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Deutsche Übersetzung: So entsteht die höchste Meisterschaft über die Sinne. Sanskrit Text: tataḥ paramā-vaśyatā indriyāṇām ||55|| ततः परमावश्यता इन्द्रियाणाम् ॥५५॥ tatah parama vashyata indriyanam ||55|| Wort-für-Wort-Übersetzung: tata =…
Deutsche Übersetzung: Wenn die Sinne nicht in Kontakt mit den Objekten treten und gleichsam in die Natur des Geistes eingehen, entsteht pratyahara (Zurückziehen der Sinne). Sanskrit Text: svaviṣaya-asaṁprayoge…
Deutsche Übersetzung: Dadurch wird der Verstand tauglich für dharana (Konzentration). Sanskrit Text: dhāraṇāsu ca yogyatā manasaḥ ||53|| धारणासु च योग्यता मनसः ॥५३॥ dharanasu cha yogyata manasah ||53|| Wort-für-Wort-Übersetzung:…
Deutsche Übersetzung: Dadurch wird der Schleier, der das Licht verhüllt, entfernt. Sanskrit Text: tataḥ kṣīyate prakāśa-āvaraṇam ||52|| ततः क्षीयते प्रकाशावरणम् ॥५२॥ tatah kshiyate prakasha avaranam ||52|| Wort-für-Wort-Übersetzung: tataḥ…
Deutsche Übersetzung: Die vierte Art des pranayama geht über den Bereich von Einatmung und Ausatmung hinaus. Sanskrit Text: bāhya-ābhyantara viṣaya-akṣepī caturthaḥ ||51|| बाह्याभ्यन्तर विषयाक्षेपी चतुर्थः ॥५१॥ bahya abhyantara…
Deutsche Übersetzung: Pranayama ist Einatmung, Ausatmung oder Anhalten des Atems; es wird durch Ort, Zeit und Dauer reguliert und fortschreitend verlängert und verfeinert. Sanskrit Text: bāhya-ābhyantara-sthambha vṛttiḥ deśa-kāla-sankhyābhiḥ…
Deutsche Übersetzung: Die nächste Stufe ist pranayama, die Beherrschung der Bewegung von Einatmung und Ausatmung. Sanskrit Text: tasmin sati śvāsa-praśvāsyor-gati-vicchedaḥ prāṇāyāmaḥ ||49|| तस्मिन् सति श्वासप्रश्वास्योर्गतिविच्छेदः प्राणायामः ॥४९॥ tasmin…
Deutsche Übersetzung: Durch diese (Meisterung der asanas) wird man frei von den Angriffen der Gegensatzpaare. Sanskrit Text: tato dvaṅdva-an-abhighātaḥ ||48|| ततो द्वङ्द्वानभिघातः ॥४८॥ tato dvandva an abhighatah ||48||…
Deutsche Übersetzung: Die Stellung wird durch Loslassen von Spannungen und durch Meditation auf das Unendliche gemeistert. Sanskrit Text: prayatna-śaithilya-ananta-samāpatti-bhyām ||47|| प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् ॥४७॥ prayatna shaithilya ananta samapatti bhyam ||47||…
Deutsche Übersetzung: Die asana (Sitzhaltung) soll fest und bequem sein. Sanskrit Text: sthira-sukham-āsanam ||46|| स्थिरसुखमासनम् ॥४६॥ sthira sukham asanam ||46|| Wort-für-Wort-Übersetzung: sthira = kraftvoll, fest, unbewegt, stabil sukha…
Deutsche Übersetzung: Ishvara pranidhana (Hingabe an Gott) führt zur Fähigkeit, samadhi (Überbewußtsein) zu erreichen. Sanskrit Text: samādhi siddhiḥ-īśvarapraṇidhānāt||45|| समाधि सिद्धिःीश्वरप्रणिधानात् ॥४५॥ samadhi siddhih ishvarapranidhanat ||45|| Wort-für-Wort-Übersetzung: samādhi =…
Deutsche Übersetzung: Swadhyaya (Selbststudium) führt zur Verbindung zum persönlichen Gott. Sanskrit Text: svādhyāyād-iṣṭa-devatā saṁprayogaḥ ||44|| स्वाध्यायादिष्टदेवता संप्रयोगः ॥४४॥ svadhyayad ishta devata sanprayogah ||44|| Wort-für-Wort-Übersetzung: svādhyāya = Selbststudium, Lernen…
Deutsche Übersetzung: Durch tapas werden Unreinheiten aufgelöst und Kräfte des Körpers und der Sinne herbeigeführt. Sanskrit Text: kāyendriya-siddhir-aśuddhi-kṣayāt tapasaḥ ||43|| कायेन्द्रियसिद्धिरशुद्धिक्षयात् तपसः ॥४३॥ kayendriya siddhir ashuddhi kshayat tapasah…
Deutsche Übersetzung: Aus Zufriedenheit gewinnt man unübertroffenes Glück. Sanskrit Text: saṁtoṣāt-anuttamas-sukhalābhaḥ ||42|| संतोषातनुत्तमस्सुखलाभः ॥४२॥ santoshat anuttamas sukhalabhah ||42|| Wort-für-Wort-Übersetzung: santoṣa = von Zufriedenheit anuttama = unübertroffen, unvergleichbar sukha…
Deutsche Übersetzung: Durch die Reinigung entstehen geistige Klarheit, heiteres Gemüt, Konzentrationsfähigkeit, Kontrolle der Sinne und Eignung für die Verwirklichung des Selbst. Sanskrit Text: sattva-śuddhiḥ saumanasya-ikāgry-endriyajaya-ātmadarśana yogyatvāni ca ||41||…